Cambiarse a uno mismo.

El monje sufí Bayazid dice acerca de sí mismo:
-"De joven yo era un revolucionario y mi oración consistía en decir a Dios -Señor, dame fuerzas para cambiar el mundo."
A medida que fui haciéndome adulto y caí en la cuenta de que me había pasado media vida sin haber logrado cambiar a una sola alma, transformé mi oración y comencé a decir:
-"Señor, dame la gracia de transformar a cuantos entran en contacto conmigo. Aunque solo sea a mi familia y a mis amigos. Con eso me doy por satisfecho".
Ahora que soy muy viejo y tengo los días contados, he empezado a comprender lo dicho y lo hecho. Mi única oración es la siguiente:
-"Señor, dame la gracia de cambiarme a mí mismo".
Leo Buscaglia.

Todo el mundo piensa en cambiar a la humanidad, casi nadie piensa en cambiarse a sí mismo.Cada persona es dueña,responsable de su vida y si cambia lo harà cuando y como pueda.
Al cambiar uno mismo ya se està cambiando a la humanidad.

Cuatro Semillas.

Se cuenta en Oriente que una vez un joven quiso viajar para probar fortuna. Antes de hacerlo, visitò a un ilustre sabio al que le pidiò un talisman que le diera suerte y lo protegiera.
El anciano,tomò "Cuatro Semillas" y se las entrgò al muchacho dicièndole:-"Agàrralas en tu mano y apriètalas bien fuerte. Te daràn Paz,Alegria,Amor y Trabajo."
El joven preguntò:-Si cuatro semillas son tan fuertes,puedo llevarme la bolsa?
-No!-respondiò el sabio-la Fuerza no està en las Semillas....El Secreto està en Tu Mano y en la Fuerza que viene de Tu Interior. Es la Fuerza de la Fe...con ella conseguiràs lo que verdaderamente quieras.

El confiar,el con-fe en las propias posibilidades marca la diferencia para emprender lo que uno quiera.

Los Derechos del Niño.

Principio 1
El niño disfrutará de todos los derechos enunciados en esta Declaración. Estos derechos serán reconocidos a todos los niños sin excepción alguna ni distinción o discriminación por motivos de raza, color, sexo, idioma, religión, opiniones políticas o de otra índole, origen nacional o social, posición económica, nacimiento u otra condición, ya sea del propio niño o de su familia.

Principio 2
El niño gozará de una protección especial y dispondrá de oportunidades y servicios, dispensado todo ello por la ley y por otros medios, para que pueda desarrollarse física, mental, moral, espiritual y socialmente en forma saludable y normal, así como en condiciones de libertad y dignidad. Al promulgar leyes con este fin, la consideración fundamental a que se atenderá será el interés superior del niño.

Principio 3
El niño tiene derecho desde su nacimiento a un nombre y a una nacionalidad.

Principio 4
El niño debe gozar de los beneficios de la seguridad social. Tendrá derecho a crecer y desarrollarse en buena salud; con este fin deberán proporcionarse, tanto a él como a su madre, cuidados especiales, incluso atención prenatal y postnatal. El niño tendrá derecho a disfrutar de alimentación, vivienda, recreo y servicios médicos adecuados.

Principio 5
El niño física o mentalmente impedido o que sufra algún impedimento social debe recibir el tratamiento, la educación y el cuidado especiales que requiere su caso particular.

Principio 6
El niño, para el pleno y armonioso desarrollo de su personalidad, necesita amor y comprensión. Siempre que sea posible, deberá crecer al amparo y bajo la responsabilidad de sus padres y, en todo caso, en un ambiente de afecto y de seguridad moral y material; salvo circunstancias excepcionales, no deberá separarse al niño de corta edad de su madre. La sociedad y las autoridades públicas tendrán la obligación de cuidar especialmente a los niños sin familia o que carezcan de medios adecuados de subsistencia. Para el mantenimiento de los hijos de familias numerosas conviene conceder subsidios estatales o de otra índole.

Principio 7
El niño tiene derecho a recibir educación, que será gratuita y obligatoria por lo menos en las etapas elementales. Se le dará una educación que favorezca su cultura general y le permita, en condiciones de igualdad de oportunidades, desarrollar sus aptitudes y su juicio individual, su sentido de responsabilidad moral y social, y llegar a ser un miembro útil de la sociedad.El interés superior del niño debe ser el principio rector de quienes tienen la responsabilidad de su educación y orientación; dicha responsabilidad incumbe, en primer término, a sus padres.El niño debe disfrutar plenamente de juegos y recreaciones, los cuales deben estar orientados hacia los fines perseguidos por la educación; la sociedad y las autoridades públicas se esforzarán por promover el goce de este derecho.

Principio 8
El niño debe, en todas las circunstancias, figurar entre los primeros que reciban protección y socorro.

Principio 9
El niño debe ser protegido contra toda forma de abandono, crueldad y explotación. No será objeto de ningún tipo de trata.No deberá permitirse al niño trabajar antes de una edad mínima adecuada; en ningún caso se le dedicará ni se le permitirá que se dedique a ocupación o empleo alguno que pueda perjudicar su salud o su educación o impedir su desarrollo físico, mental o moral.

Principio 10
El niño debe ser protegido contra las práticas que puedan fomentar la discriminación racial, religiosa o de cualquier otra índole. Debe ser educado en un espíritu de comprensión, tolerancia, amistad entre los pueblos, paz y fraternidad universal, y con plena conciencia de que debe consagrar sus energías y aptitudes al servicio de sus semejantes.

Los beneficios del buen humor.

El libro "Anatomía de una enfermedad", publicado en 1979 por el fallecido editor de revistas Norman Cousins, fue el primero en exponer ante el público una correlación entre el humor y la salud. Cousins describe cómo se recuperó de una enfermedad de los tejidos conjuntivos que normalmente suele ser irreversible mediante un tratamiento que incluyó, entre otras terapias, películas cómicas de los hermanos Marx.
El humor "sirve como una válvula interna de seguridad que nos permite liberar tensiones, disipar las preocupaciones, relajarnos y olvidarnos de todo", afirma el Dr. Lee Berk, profesor de patología en la Universidad de Loma Linda, en California y uno de los principales investigadores en el mundo sobre la salud y el buen humor.
En una serie de estudios, entre ellos uno publicado en el número de diciembre de 1989 de la revista American Journal of Medical Science, examinó las muestras de sangre de sujetos antes y después de que vieran vídeos cómicos, y las comparó con las de un grupo que no vió los vídeos. Berk descubrió importantes reducciones en las concentraciones de hormonas de la tensión y un incremento en la respuesta inmune de quienes vieron los vídeos.
Los niños están mucho más dispuestos a reírse que los adultos, un pequeño se ríe un promedio de 300 veces al día, mientras que un adulto lo hace entre quince y cien.
La risa es una potente herramienta curativa.
Una buena carcajada fortalece el sistema inmunológico del cuerpo y reduce las hormonas que pueden causar tensiones.
La risa provoca una tremenda liberación de hormonas, las endorfinas conocidas merecidamente como las hormonas de la felicidad.
Además, liberamos serotonina, dopamina y adrenalina.
La explosión de carcajadas provoca algo muy parecido al éxtasis: aporta vitalidad, energía e incrementa la actividad cerebral.
Cuando nos invade la risa, muchos músculos de nuestro cuerpo que permanecían inactivos se ponen en funcionamiento.
Es un estímulo eficaz contra el estrés, la depresión y, evidentemente, la tristeza.

Proverbio para sentir y pensar.

“La paternidad consiste en darle a los hijos,

primero RAICES para crecer

y luego ALAS para volar.”

Proverbio Escocés.

"La sonrisa
cuesta menos que la electricidad
y da más luz"

Dónde buscamos la felicidad?

Hace muchos, muchos años, un poco antes de que la humanidad existiera, varios duendes convocaron a una reunión de colegas. A la misma no faltó ninguno de los duendecillos, vinieron de todas las latitudes.
El objetivo del encuentro: pensar y llevar a cabo, entre todos, una travesura que estuviera siempre vigente en la humanidad. Una jugarreta pícara para que cada humano, cada persona dedicara tiempo y esfuerzo a la tarea.
Qué podría ser?
Uno de ellos dijo: -"Debemos quitarles algo, pero, ¿qué les quitamos?".
Otro expresó: -Si, quitarles algo y esconderlo! Esconderlo muy bien!
Después de mucho pensar alguien dijo: -"¡Ya sé!, vamos a quitarles la felicidad, pero el problema va a ser dónde esconderla para que no la puedan encontrar así nomás".
Propuso el primero:- "Vamos a esconderla en la cima del monte más alto del mundo", a lo que inmediatamente repuso otro: -"No, recuerda que tienen fuerza, alguna vez alguien puede subir y encontrarla, y si la encuentra uno, ya todos sabrán donde está".
Luego propuso otro: -"Entonces vamos a esconderla en el fondo del mar" y otro contestó: -"No, recuerda que tienen curiosidad, alguna vez alguien construirá algún aparato para poder bajar y entonces la encontrará".
El último de ellos era un duende que había permanecido en silencio escuchando atentamente cada una de las propuestas de los demás duendes. Analizó cada una de ellas y entonces dijo: -"Creo saber dónde ponerla para que realmente no la encuentren fácilmente".
Todos voltearon asombrados y preguntaron al unísono:- "¿Dónde?".
El duende respondió: -"La esconderemos dentro de ellos mismos, estarán tan ocupados buscándola afuera, que nunca la encontrarán".
Todos estuvieron de acuerdo y desde entonces ha sido así: el hombre se pasa la vida buscando la felicidad afuera de si mismo sin darse cuenta que la trae consigo.

¿Vos dónde la buscás?
¿La buscás?