Las emociones consideradas negativas por nuestra sociedad son, en realidad, valiosas señales que hablan acerca de lo que me està sucediendo con determinadas vivencias.Así, el miedo señala una desproporción entre una amenaza y los recursos con que se cuenta para resolverla;`
la ira es el resultado de un deseo frustrado por algún obstáculo, y
el sentimiento de culpa indica que hemos transgredido alguna norma de nuestro código moral. Solo si aprendemos a interpretar correctamente la información que nos aportan estas emociones «negativas» podremos aprovecharlas para localizar los problemas subyacentes y empezar a actuar para solucionarlos.
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