YO SOY YO- Virginia Satir.

Con la ultima cuerda!

Para reflexionar este dia y todos los dias!

"Puesto que yo soy imperfecto

y necesito la tolerancia

y la bondad de los demás,

también he de tolerar

los defectos del mundo

hasta que pueda encontrar

el secreto que me permita ponerles remedio."

Mahatma Gandhi

Que es la Inteligencia Emocional?

El término Inteligencia Emocional se refiere a la capacidad humana de sentir, entender, autor regular y modificar emociones en uno mismo y en los demás.
En más de una ocasión nos habremos preguntado qué es lo que determina que algunas personas, independientemente de su cultura, estrato social o historia personal, reaccionen frente a problemas o desafíos de manera inteligente, creativa y conciliadora.
Nunca antes se había considerado incorporar en el análisis un concepto tanto o más importante que el cociente intelectual, como lo es la Inteligencia Emocional

¿Por qué algunas personas tienen más desarrollada que otras una habilidad especial que les permite relacionarse bien con los demás, aunque no sean las que más se destacan por su intelecto?
¿Por qué unos son más capaces que otros de enfrentar contratiempos, o superar obstáculos y ver las dificultades de la vida de manera diferente?
El nuevo concepto que da respuesta a éste y otros interrogantes es la Inteligencia Emocional, una capacidad que nos permite conocer y manejar nuestros propios sentimientos, interpretar o entender los sentimientos de los demás, sentirnos satisfechos y ser eficaces en la vida, a la vez que crear hábitos mentales que favorezcan nuestra propia productividad.
Aprender a vivir es aprender a observar, analizar, recabar y utilizar el saber que vamos acumulando con el paso del tiempo. Pero convertirnos en personas maduras, equilibradas, responsables y, por qué no decirlo, felices en la medida de lo posible, nos exige también saber distinguir, describir y atender los sentimientos. Y eso significa contextualizarlos, jerarquizarlos, interpretarlos y asumirlos. Porque cualquiera de nuestras reflexiones o actos en un momento determinado pueden verse "contaminados" por nuestro estado de ánimo e interferir negativamente en la resolución de un conflicto o en una decisión que tenemos que tomar.
Inteligencia Emocional no es ahogar las emociones, sino dirigirlas y equilibrarlas. Ejercer un autodominio emocional no significa negar o reprimir los verdaderos sentimientos.
Aprovechar la Inteligencia Emocional no implica estar siempre contento o evitar las perturbaciones, sino mantener el equilibrio: saber atravesar los malos momentos que nos depara la vida, reconocer y aceptar los propios sentimientos y salir airoso de esas situaciones sin dañarse ni dañar a los demás.

Desarrollar nuestra Inteligencia Emocional.

Dice Goleman: "Las personas con habilidades emocionales bien desarrolladas tienen más probabilidades de sentirse satisfechas y ser eficaces en su vida".

La inteligencia emocional es la capacidad de registrar,reconocer y elegir que hacer con las emociones q aparecen.

El desarrollarla nos aporta beneficios para un estar mas pleno con uno mismo y con los demas.

Nunca es tarde para empezar.

Por ello, muchas empresas cuando seleccionan personal, valoran la forma en que los candidatos manejan sus emociones. Han comprendido que es más sencillo suplir una carencia de conocimientos con un curso de formación, que intentar lidiar con personas sin destrezas emocionales.

Tras todo malestar,dolor,afeccion subyace una emoción que ha sido ignorada.

Etimológicamente, emoción viene de movimiento, produce cambios en el cuerpo químicos, neurológicos, glandulares, para llevar a un movimiento.

Cuando la acción se ha tomado, se restaura el equilibrio del cuerpo y la emoción desaparece.

Si esa acción que nos demanda el cuerpo no es atendida, el cuerpo irá aumentando el volumen de la emoción que se está bloqueando; así el enojo, que es una emoción primaria, se convierte en rabia, en tensiones, dolor de cabeza, náuseas..., en síntomas.

Los seres humanos en Occidente somos excesivamente racionales y tendríamos que estar mucho más conscientes de nuestra inteligencia emocional y nuestra intuición.

¿Cómo educarlas?

Aumentando la conciencia, y para ello hemos de ir más despacio, escuchar más a nuestro cuerpo y menos a nuestra mente.

Pasamos demasiado tiempo discutiendo, atendiendo afuera y poco escuchándo-nos, atendiendo al adentro.

Todo depende del ojo del que mira,este relato ilustra el dicho de que el vaso puede verse vacío o medio lleno.Lo que vemos depende de nuestra actitud .

Habia una vez dos vendedores de zapatos a quienes sus respectivas empresas enviaron a África para vender sus productos.

Tan pronto como desembarcó, el primer vendedor vio que todo el mundo iba descalzo y mandó un telegrama a su jefe: Vuelvo en el primer barco.

Aquí nadie usa zapatos.

Una semana más tarde llegó un segundo vendedor, el cual se encontró con la misma situación: sólo se veía gente descalza por las calles.

Pero éste envió el siguiente telegrama a su empresa: Me quedo aquí.

Perspectivas fabulosas.

No tenemos competencia.