EM-PATIA

Taller de Inteligencia Emocional
“PARA SENTIR Y PENSAR”
La Inteligencia Emocional es la capacidad de percibir, registrar, escuchar y modificar emociones propias y ajenas.
Todos podemos desarrollarla, alcanzando beneficios a nivel personal y relacional.

Objetivos:
-Explorar la propia Inteligencia Emocional.
-Conocer y ejercitar las 5 habilidades de la IE.
-Promover el desarrollo de la IE.

Modalidad teórico-vivencial.
Entrega de material teórico, técnicas y dinámicas.
CONTENIDOS
Modulo I
-Qué es la Inteligencia Emocional?
-Orígenes de la Inteligencia emocional?
-Habilidades de la Inteligencia Emocional?
Test de Inteligencia Emocional?

Modulo II. Las emociones.
-Qué son ?
-Para qué sirven?
-El Cerebro emocional.
-Emociones básicas.
-Seis mitos acerca de las emociones.
-Informe meteorológico personal.
-Alfabetización emocional.

Modulo III: Autoconocimiento, 1º habilidad.
-Qué es?
-Ejercicio de conexión personal.
-Autoconciencia y autoestima.
-El primer paso para los cambios personales.
-Frases incompletas.

Modulo IV: Control emocional, 2º habilidad.
-Qué es?
-El pensamiento y el control emocional.
-Entendiendo el miedo, la ira y la tristeza.
-Ira, enojo y furia.
-Técnicas para el control emocional
-Qué es la preocupación?
-El aprendizaje de la relajación.

Modulo V: Motivación,3º habilidad.
- Qué es?
-Motivación y emoción.
-El ciclo de la auto motivación.
-El optimismo y la actitud positiva.
- Dinámicas con cuentos para el estimulo y la motivación.
-El aprendizaje de la decepción.
-Abrir los ojos a la abundancia

Modulo VI: Empatía, la 4º habilidad.
-Qué es?
-Las 4 patías.
-Ponerse en el lugar de los otros.
-Empatía y comunicación: el arte de escuchar.
-Elementos no verbales en la comunicación.
-Los gestos.
-El lenguaje de la cara.
-El lenguaje de la mirada.
-Ej. Te siente cómodo con la empatía?

Modulo VII: 5º habilidad.
-Habilidades sociales. Qué son?
-Expresar adecuadamente las emociones.
-Expresar enojo.
- Ejercicio: Mensaje de Yo-Juicios de Tu.
-Dinámica: La historia de Marlene.
-Tipos de conducta: pasivo, agresivo y asertivo.
-Afirmarse y comunicarse.

Modulo VIII: Cierre
-Integración y cierre.
-La IE aplicada: educación, empresa, hogar.
-Devolución.