Las emociones son una parte esencial de la naturaleza humana. Sin ellas seríamos psicópatas.
Estan presentes en nuestra vida desde que nacemos, el que no las registremos no quiere decir que no las tengamos. Ante cada experiencia,estimulo externo o interno aparecen emociones para contarnos acerca de nuestro mundo interior. El ignorarlas, negarlas o aguantarlas no significa que desaparezcan....siguen ahi ....se van acumulando,juntando,nos pueden ir enfermando....
Si, en cambio, las reconocemos y las manejamos de una manera productiva, aumentaremos nuestro desarrollo personal.
La educación emocional no consiste en dejar fluir las emociones de tal o cual manera pre fijada. Es aprender a comprenderlas ,a pensarlas y poder elegir que hacer con ellas.
Ser emocionalmente inteligente significa reconocer las emociones propias y ajenas, su magnitud y sus causas.
Poseer habilidades emocionales significa saber manejar las emociones a partir del conocimiento de las mismas.
A partir de la educación emocional, se trabaja el cómo expresar nuestros sentimientos, dónde y cuándo hacerlo y cómo afectan ellos a los demás. También aprendemos a hacernos responsables de los efectos de nuestros sentimientos.
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