Què es la Inteligencia Emocional?

Las emociones son parte de nuestro mundo interior, desde que nacemos están presentes, registrarlas y escucharlas es la cuestión.
Mimar nuestro momento emocional,poder expresar las emociones sin agresividad y sin culpar a nadie, ponerles nombre, atenderlas y elegir qué hacer con ellas, es clave para conocernos y para una relación màs satisfactoria con los demás.
Sólo cuando conectamos con nuestras emociones, las escuchamos y las pensamos, somos capaces de comprender las de los demás.
Una persona con inteligencia emocional desarrollada es quien pone en práctica habilidades que le ayudan a vivir en armonía consigo mismo y con su entorno, que tiene la capacidad para dirigir y expresar las emociones de una forma beneficiosa, evitando respuestas incontroladas en situaciones de ira, ansiedad o miedo.
Convertirnos en personas maduras, responsables y con bienestar emocional nos exige también distinguir, describir y reconocer las emociones.
En general no nos han enseñado esta clase de habilidades, ya que culturalmente se prioriza lo racional a lo emocional.
La inteligencia emocional nos propone desarrollar esta capacidad de atender lo emocional y lo racional, sentir pensamientos y pensar sentimientos.
Siempre estamos a tiempo de ser cada vez más emocionalmente inteligentes para vivir plenamente con nosotros mismo y con los demás.

TALLER DE INTELIGENCIA EMOCIONAL
Holos Capital. Av.Còrdoba 4448. Cap. T.E:4775-3638
Viernes 10.30 a 12 hs. Inicio 10 de septiembre.
8 encuentros.
Coordinaciòn: Clr. Marta Finelli.

CONTENIDOS
Modulo I
-Qué es la Inteligencia Emocional?
-Orígenes de la Inteligencia emocional?
-Habilidades de la Inteligencia Emocional?
Test de Inteligencia Emocional?

Modulo II. Las emociones.
-Qué son ?
-Para qué sirven?
-El Cerebro emocional.
-Emociones básicas.
-Seis mitos acerca de las emociones.
-Informe meteorológico personal.
-Alfabetización emocional.

Modulo III: Autoconocimiento, 1º habilidad.
-Qué es?
-Ejercicio de conexión personal.
-Autoconciencia y autoestima.
-El primer paso para los cambios personales.
-Frases incompletas.

Modulo IV: Control emocional, 2º habilidad.
-Qué es?
-El pensamiento y el control emocional.
-Entendiendo el miedo, la ira y la tristeza.
-Ira, enojo y furia.
-Técnicas para el control emocional
-Qué es la preocupación?
-El aprendizaje de la relajación.

Modulo V: Motivación,3º habilidad.
- Qué es?
-Motivación y emoción.
-El ciclo de la auto motivación.
-El optimismo y la actitud positiva.
- Dinámicas con cuentos para el estimulo y la motivación.
-El aprendizaje de la decepción.
-Abrir los ojos a la abundancia

Modulo VI: Empatía, la 4º habilidad.
-Qué es?
-Las 4 patías.
-Ponerse en el lugar de los otros.
-Empatía y comunicación: el arte de escuchar.
-Elementos no verbales en la comunicación.
-Los gestos.
-Actitudes corporales que hablan de gusto y disgusto.
-El lenguaje de la cara.
-El lenguaje de la mirada.
-Ej. Te siente cómodo con la empatía?

Modulo VII: 5º habilidad.
-Habilidades sociales. Qué son?
-Expresar enojo.
- Ejercicio: Mensaje de Yo-Juicios de Tu.
-Dinámica: La historia de Marlene.
-Tipos de conducta: pasivo, agresivo y asertivo.
-Afirmarse y comunicarse.

Modulo VIII: Cierre
-Integración y cierre.
-La IE aplicada: educación, empresa, hogar.
-Devolución.